1973年 苏联邮票 世界第一个女宇航员捷列什科娃宇航十年纪念小型张 志号4241
瓦莲京娜·弗拉基米罗夫娜·捷列什科娃（俄语：Валентина Владимировна Терешкова，英语：Valentina Vladimirovna Tereshkova），世界上第一位女航天员，苏联空军少将。1963年6月16日，她乘坐宇宙飞船“东方6号”升空，一共飞行了70小时40分钟49秒，共绕地48圈，成为人类历史上进入太空的第一位女性。1968年起就职于苏联政府机关，而后工作在俄罗斯社会组织，1968年担任苏联妇女委员会主席。1969年任国际民主妇女联合会副主席，后成为世界和平理事会成员，在1996年退休。
捷列什科娃也是技术科学副博士，“苏联英雄”称号获得者，两次被授予列宁勋章；荣获联合国和平金奖，以及世界许多国家授予的高级奖章，是世界上十几个城市的荣誉市民；月球背面的一座环形山以她的名字命名。如今捷列什科娃还在继续积极地从事社会活动，希望能参加火星探险。
2018年6月16日，俄罗斯总统普京会见了捷列什科娃，并祝贺她进入太空55周年。 [1] 2020年3月11日，统一俄罗斯党议员、世界首位女宇航员瓦连京娜·捷列什科娃早前递交的一份修宪提议，在此前一天的二读和当日三读中也获得通过。捷列什科娃的修宪提议有关俄联邦总统任期，引起了俄罗斯国内与国际社会强烈关注。
早年经历
1937年3月6日，捷列什科娃出生在苏联（现俄罗斯）雅罗斯拉夫尔州图塔耶夫区马斯连尼科瓦村的一个工人家庭，其父亲是位拖拉机手，母亲为纺织厂女工。26岁的母亲在第二次世界大战中成了遗孀，抚养着三个孩子。18岁时，捷列什科娃开始在州属“红渠”纺织联合工厂当粗纺女工，兼任厂共产主义青年团书记。1959年，她22岁时才首次在雅罗斯拉夫尔航空俱乐部接触到了与改变了其一生命运的事业有关的活动：从事跳伞运动。1960年，她从纺织技术专科学校(函授)毕业，获纺织工艺师称号。1962年加入苏联共产党，并在宇宙航行学校接受宇航员培训，期间获少尉军衔。
1961年，尤里·加加林成为世界上第一名宇航员，捷列什科娃如同所有的苏联姑娘那样，将加加林作为自己心中的偶像。她和航空俱乐部的女友们一起联名给有关部门写了一封信，强调男女平等，并呼吁派一位女子登上太空。令她惊喜的是，没过几天，所有在信上署名的姑娘都被邀请去莫斯科。在莫斯科，集合了许多来自全国不同地区的姑娘，大家的目标是一致的：成为太空第一位女宇航员。
考核是严格的，经过了三个月的各种类型的试验，有医学、体育、还有特殊使命方面的，经过层层筛选，幸运女神降临在了捷列什科娃的身上。当听到自己的名字时，捷列什科娃的心里顿时充满了无比的兴奋以及征服太空的信心。
从被选中到第一次执行太空飞行任务，中间又过去了两年，在这段时间内，捷列什科娃接受了种种宇航员所必需的严酷的训练，终于赢来了激动人心的时刻。
作为第一位女宇航员，捷列什科娃是这样回忆自己的首次太空飞行的：
“我稳坐在宇宙飞船的密封舱内，没有想到自己的家庭，也没有想过是否能返回地球。我脑子里只装着未来24小时内承担的使命和责任：拍照片、拍电影、并且做科学实验。但是，最值得一提的是，当我在太空中看到无比壮观的地球时，实在抑制不住内心的激动，我对它产生深深的眷恋。我向这颗美丽的星星——地球提出延长在太空逗留的时间，领导批准我绕地球运转48圈。我飞行70小时50分钟，航行约200万公里，这是我一生中最大的幸福。”
“我在宇宙飞船中就像在自己家中一样。我几乎一点也没睡，因为我不想漏掉任何细节。有件事使我奇怪，在地球上我常常梦见许多事情，而在太空中，我却没做过任何梦。也许因为我用皮带紧紧地捆住自己，一点睡意也没有。”
“飞船的速度是每小时2.8万公里，我用86分钟就绕地球一圈。在地球上难以想象我们的星球是那么美丽壮观，它呈现出不同的颜色和光泽。它给我的印象太深刻了，至今我在梦中还常常浮现出它那动人的画面。”
使她闻名世界的宇航飞行险些酿成一场悲剧。她在讲述飞行经历时指出：“在宇宙飞船上曾出现差错：本来是降落，但却向轨道方向上升。这样的话，我不可能返回地面。但是，我及时发现了这一问题并作了汇报。专家列出了正确的数据。于是，我成功降落地面。”
捷列什科娃微笑着回忆起她返回地球时的场景：“我降落在一片空地上，顷刻间、有成千上万的人向我涌来。他们向我献花，赠我礼品。我的女儿和母亲不停地亲吻我。我所需要的正是人们的爱。”
就在这次航天飞行后，捷列什科娃和加加林及其他航天员成了好朋友，并一直保持友谊，不时地聚会。
太空飞行任务结束后，捷列什科娃回到了本来的生活节奏，先后担任国际妇联副主席，同时也是苏联妇女大会的秘书长。“我的家庭十分融洽和睦，我只有和全家一起分享幸福才是完全的幸福。”
那次飞行是捷列什科娃一生中唯一的太空之旅。为了更专心地从事挚爱的航天事业，她辞去了俄罗斯政府下属的国际科学和文化合作中心主任的职务，现任俄罗斯加加林航天员培训中心高级研究员。
捷列什科娃感慨地说：“我感到很幸福，因为我曾有幸成为人类最早开拓航天道路的一员。尽管历尽千辛万苦，但看到那么多人踏上我们开辟的道路，真让人欣慰。”
中国之行
2002年，捷列什科娃荣获中国人民对外友好协会授予的“人民友好使者”荣誉称号。在“神舟”五号载人飞船成功发射后，捷列什科娃率代表团于2004年专门访问中国 ，参观了中国科技馆和中国航天员科研训练中心。她说，杨利伟的太空之行是中国在航天科技领域取得的伟大成就。谈到中国曾有计划选拔女航天员时，捷列什科娃眼睛亮了：“我知道中国有‘妇女能顶半边天’的说法。我充分相信在不久的将来，太空将迎来美丽的中国姑娘！”而中国首位女航天员刘洋乘“神舟九号”做到了“我充分相信在不久的将来，太空将迎来美丽的中国姑娘”。
她建议：未来的中国女航天员“做好地面的训练至关重要”，“太空工作是在失重条件下进行的，十分复杂而紧张，随时可能出现许多不可预见的情况，因此必须做好充分准备……太空不会优待妇女，她们的工作条件与男性完全一样。”
1963年6月16日中午，年仅26岁的捷列什科娃，身着尤里·加加林先前登上太空时穿的SK-1宇航服（已被改成适合女性穿着的尺寸），坐进了东方六号载人飞船的加压舱内。一切准备就绪后，她被一架R-7升压火箭送入太空轨道。消息传出后，苏联在世界航天史上又添了一笔光彩，捷列什科娃也因此成为地球第一个登上太空的女航天员。
捷列什科娃原本只是一名纺织女工，那么她为何又成为一名女航天员呢？
1937年，捷列什科娃出生于俄罗斯雅罗斯拉夫尔州一个集体农庄。她的父亲是一名拖拉机司机，母亲则是一名纺织女工。
1939年，苏芬战争爆发在即，捷列什科娃的父亲响应号召，加入了苏联红军。不幸的是，在那场残酷的战争中，她的父亲没能从战场归来。
失去父亲的捷列什科娃，还有一个姐姐和一个弟弟，三个年纪幼小的孩子只能靠着母亲微薄的收入艰难生活。
二战结束后，苏联加快了国家建设，尽管国家尚不富裕，但给予人民的社会福利还是不错的，比如免费医疗、免费交通、免费教育等。正因如此，捷列什科娃才得以进入学校接受教育。
1953年，由于母亲的健康情况每况愈下，懂事的捷列什科娃主动辍学，先在一家轮胎厂做了一段时间学徒，随后她辗转进入母亲所在的纺织厂，成为了一名纺织女工。
那个年代，工人的生活受社会尊重。工作之余，还能到夜校读书。工厂还有专门的托儿所，一个年轻的妈妈下班后，不必急着回去照顾孩子，可以先到夜校上课，这都是那时候苏联给工人的福利。
捷列什科娃就在那时候，通过函授拿到了轻工业技术学院的毕业证，还顺利地成为了一名共产党员。
捷列什科娃不仅好学上进，还是个运动小能手，擅长滑雪和游泳。据她晚年回忆说，那时候，她曾多次横渡伏尔加河。
真正让捷列什科娃的命运发生转折的，是在1959年。她首次在雅罗斯拉夫尔航空俱乐部参加跳伞运动。随后她加入了航空俱乐部训练营，先后完成了163次跳伞，成为该俱乐部最优秀的跳伞运动员之一。
那时候，苏美正全方面开展竞赛，比如军备竞赛、经济竞赛等。1957年，苏联向太空发射了第一颗人造卫星，在苏美太空竞赛中首战告捷。
1961年，尤里·加加林作为人类史上第一位登上太空的宇航员，在世界上引起极大轰动，再次给争夺世界霸主之位的美国最沉重的打击。
祖国的航空事业每取得一步成就，苏联人的骄傲就增加一层。捷列什科娃也就在那时候，经常仰望星空，渴望有一天，能像加加林那样到太空遨游。
加加林上天后，苏联首席火箭工程师谢尔盖·科罗廖夫提出，送苏联女性上天，以实现又一个“第一”，再压倒美国一筹。
科罗廖夫的建议，获得了元首赫鲁晓夫的支持，一场全国性的女性航天员选拔就拉开了帷幕。
虽然载人飞船已经设定好了行驶轨道，女航天员不需要进行过于复杂的操作。不过回到地球的最后的时刻，女航天员将通过跳伞离开载人飞船降落到地面。
所以，苏联航天委员会把志愿者定在30岁以下，身高170cm，体重在70公斤内的女跳伞运动员。经过严格的筛选，最终从400多名女跳伞运动员中，挑出了5名最优秀的，这其中就包括捷列什科娃。
加加林亲自参与了对这5名女性的训练计划。多年后，捷列什科娃在回忆录中写道：“女性进入太空，在准备期，绝对要付出几倍于男性的努力。宇宙对我们妇女既不多情，也不宽厚，因此我们要接受与男子完全一样的训练。”
尽管训练异常残酷，但捷列什科娃还是咬牙坚持了下来。最终她在重重考验中坚持到了最后，得偿所愿，获得了上天的机会。同时她还获得了少尉军衔。
1963年6月16日，捷列什科娃乘坐东方6号载人飞船，从拜科努尔顺利升空。捷列什科娃因此一举成为举世瞩目的航天英雄。
在太空中，捷列什科娃遭遇到的困难也非常多。比如，由于东方6号的火箭舱被封闭得太过严密，因此身着密闭太空服的宇航员想要活动是非常困难的。
还比如，载人飞船由于技术不成熟，在飞行过程中，居然出现了“波动”，本该降落的飞船，却顺着轨道向上升起等。这着实把捷列什科娃吓了一跳。好在捷列什科娃遇到问题非常冷静。她一面把发现的问题向及时向地面汇报，一面进行了调整，稳定了飞船。最后，捷列什科娃还根据工作要求，拍下太空轨道及从太空俯瞰地球的照片资料等。这些照片资料对后来的航天事业起到了很大的帮助。
捷列什科娃绕地球飞行了48圈，长达70.4小时。在飞行过程中，她的身体出现了一些不好的反应，比如恶心、腿部疼痛等。但她克服了身体上的不适，并坚持每天写航天日记，将所见所闻和工作中所遇到的困难等，都通过日记的形式进行汇总。以便回到地球后，能给苏联航天事业提供更多的数据和帮助。
在接到返回地球的命令后，捷列什科娃通过手动方式，控制了东方6号的稳定和射击火箭发动机。进入大气层后，捷列什科娃在落下的航天飞行器里弹出，并依靠降落伞平安着陆。
凯旋而归的捷列什科娃，不仅受到民众热烈欢迎，她还获得“苏联英雄”称号，并被授予了“列宁勋章”及“金星奖章”。此外，她还作为苏联的发言人，获得过联合国授予的和平勋章，及世界各国授予的各种勋章等。
为了纪念捷列什科娃在航天事业上做出的巨大贡献，一颗被发现的小行星，就以她的代号“海鸥”命名。而月球背面的一座环形山，也以她的名字命名。
捷列什科娃不仅获得了巨大的荣誉，她还被选为国际妇联副主席、苏联妇女大会秘书长等。
尽管忙于妇女事业，捷列什科娃并没有放弃学习。她最终获得工程学副博士学位，先后担任过研究员和飞行工程师等职务，为苏联航天事业做出了很多贡献。
苏联解体后，捷列什科娃仍然在俄罗斯空军服役。直到1997年，这位功勋卓著的女航天英雄才正式退役。
退役后，捷列什科娃依然热心航天事业，并多次担任俄罗斯科学文化联合会主席，为推动俄罗斯航天事业的发展继续发光发热。
普京担任总统后，一直非常重视捷列什科娃的所做的贡献。他曾在2014年和2017年，两次在克里林宫为捷列什科娃庆祝生日。并特别强调，捷列什科娃是俄罗斯的骄傲。
2018年6月16日，是捷列什科娃进入太空55周年的纪念日。普京再次在克里姆林宫接见了已经81岁的捷列什科娃。在祝贺她的同时，普京说：“我认为，您仍然是唯一一位独自进入太空飞行的女宇航员，而后来的女宇航员，都是随同机组人员一起进行太空飞行的！”